Woda podstawa życia, zdrowia i piękna. Jak wzmocnić jej działanie? Zadbaj o swoją skórę!

Skóra: świat na naszym ciele

Skóra jest największym organem naszego ciała. U dorosłego człowieka zajmuje powierzchnię około 1,5–2 m² i waży od 3,5 do 5 kg (uwzględniając warstwy podskórne – nawet do 10 kg). Stanowi około 15% masy ciała. Do jej głównych funkcji należą ochrona przed czynnikami zewnętrznymi, utrzymanie wewnętrznej homeostazy organizmu oraz termoregulacja. Jest także wskaźnikiem naszego zdrowia. Skóra to również organ zmysłowy, który rejestruje różne bodźce i przekazuje je ciału oraz umysłowi do oceny.

Interesująca jest także zmienna grubość skóry. Średnio wynosi ona od 1,5 do 4 mm, jednak są miejsca znacznie odbiegające od tej wartości. Najcieńszą skórę mamy na powiekach (około 0,5 mm), a najgrubszą na dłoniach i stopach (do 5 mm). Jasne jest więc, że jeśli chcemy właściwie dbać o ciało, musimy poświęcić skórze należytą uwagę.

Woda a skóra

Jeśli zaniedbamy wodny element pielęgnacji skóry, możemy zmierzyć się z:

• suchą skórą, która może pękać, zwłaszcza w cieńszych lub bardziej obciążonych miejscach,
• nieprzyjemnym swędzeniem, nawet bez widocznej wysypki,
• uczuciem ściągnięcia skóry,
• przedwczesnym starzeniem się cery, powstawaniem zmarszczek i utratą jędrności,
• zaburzeniem zdrowego mikrobiomu skóry, co otwiera drogę do różnych nieprzyjemnych problemów zdrowotnych (od nadwrażliwości i reakcji alergicznych po bardziej złożone dolegliwości, takie jak stany zapalne, choroby żylne czy egzema).

Woda pod kontrolą

Prysznic i kąpiel służą nie tylko oczyszczaniu, lecz także działają prozdrowotnie. Dlatego warto zwrócić uwagę również na wyposażenie łazienki. Dobrym wyborem są baterie prysznicowe termostatyczne (do kabin prysznicowych) lub baterie wannowe termostatyczne (gdy prysznic jest częścią wanny – taka bateria ma dodatkowo wylewkę wannową).

Dlaczego termostatyczne? Ponieważ regulacja temperatury i natężenia strumienia jest znacznie prostsza i bezpieczniejsza. Co więcej, ustawiona temperatura pozostaje stała przez cały czas kąpieli. Termostat skutecznie kompensuje wahania ciśnienia w instalacji. Dzięki blokadzie bezpieczeństwa – którą należy ręcznie zwolnić przy ustawianiu temperatur powyżej 38 °C – ryzyko poparzenia jest zminimalizowane. Zastosowana technologia sprawia również, że powierzchnie nigdy nie nagrzewają się nadmiernie, więc przypadkowy dotyk nie grozi oparzeniem. Inspiracji można szukać m.in. w seriach kielle Oudee oraz kielle Arkas I.

Woda jako terapia

Nie ulega wątpliwości, że woda ma na nas ogromny wpływ. Wybierając wyposażenie prysznicowe, poza baterią termostatyczną (lub wannową termostatyczną), warto zwrócić uwagę także na odpowiednią słuchawkę prysznicową i dostępne rodzaje strumieni. Deszczownice zazwyczaj oferują delikatny strumień w formie tropikalnego deszczu. Otulają całe ciało, tworząc przyjemną barierę między hałasem świata zewnętrznego a rytmem serca. Skóra otrzymuje przy tym łagodną pielęgnację sprzyjającą głębokiemu odprężeniu.

Słuchawki prysznicowe zwykle oferują trzy rodzaje strumieni, z których każdy pełni ważną rolę w pielęgnacji skóry.

Delikatny strumień

– relaksujący strumień, skoncentrowany na łagodnym masażu głębokich warstw skóry i aktywacji zakończeń nerwowych. Prowadzi to do wyraźnego rozluźnienia. Delikatne strumienie są przyjazne dla suchej i wrażliwej skóry, ponieważ jej nie podrażniają, lecz przyjemnie „głaszczą”.

Strumień masujący

– stymuluje krążenie krwi w skórze, koncentrując się na jej warstwach powierzchniowych i pobudzając je do „obrony”, czyli ujędrnienia. Jest idealny po wysiłku fizycznym lub długim dniu, gdy nasze duże mięśnie są napięte. Należy jednak uważać w miejscach, gdzie skóra jest „cienka”, aby uniknąć nieprzyjemnych urazów.

Intensywny / spłukujący strumień

– sprawdza się wszędzie tam, gdzie potrzebne jest szybkie i skuteczne spłukanie. Doskonały do wypłukiwania szamponu podczas mycia włosów.

Skuteczność strumieni zależy również od rozmieszczenia poszczególnych dysz.

Woda i jej odpowiednia temperatura

Oprócz intensywności strumienia w pielęgnacji skóry kluczowa jest także temperatura wody. Normalna temperatura ciała wynosi 36–37 °C. Woda powyżej 38 °C będzie odczuwana jako „gorąca”, a poniżej 35 °C – jako zimna. Zbyt gorąca woda może uszkodzić ochronną barierę skórną, a zimna wywołać stres skóry. Podobnie działa częste wahanie temperatury. Hartowanie jest zdrowe, ale również ma swoje zasady, których – przynajmniej do czasu przyzwyczajenia się organizmu – warto przestrzegać. Pozwoli to uniknąć nieprzyjemnych objawów skórnych (plamy, nadwrażliwość, wysypki czy suchość). Do codziennej higieny najlepiej sprawdza się woda o stałej temperaturze około 37 °C.

Właśnie dlatego dobrym rozwiązaniem są baterie termostatyczne, w których temperaturę ustawia się za pomocą pokrętła na dokładną wartość i pozostaje ona niezmienna, dopóki sami jej nie zmienimy. Dzięki temu łatwo dostosować temperaturę wody do aktualnych potrzeb skóry.

3 wskazówki dotyczące delikatnego i zdrowego prysznica

Pielęgnacja skóry idzie w parze z odpowiedzialnym podejściem do środowiska i zdrowia planety. Nie oznacza to mniejszego komfortu, lecz bardziej przemyślane rozwiązania.

1. Dla zdrowej higieny wystarczy krótszy, ale bardziej jakościowy prysznic.
2. Efektywne strumienie (w tym ekologiczne, które mieszają krople wody z powietrzem, czyniąc je pełniejszymi i skuteczniejszymi) zapobiegają niepotrzebnemu zużyciu wody bez utraty komfortu.
3. Wybieraj produkty, które łatwo utrzymać w czystości (funkcje samoczyszczące, ochronne technologie powierzchni). Dzięki temu pozostaną funkcjonalne i estetyczne przez długi czas.